一張書簽，可以標(biāo)記閱讀的進(jìn)度，亦能成為照見心靈的鏡子。5月9日，新鄉(xiāng)市第十中學(xué)以“525心理健康月”為契機(jī)，開展了創(chuàng)意實(shí)踐活動——“心靈書簽DIY”，邀請學(xué)生將心理學(xué)知識、情緒調(diào)節(jié)技巧或自我激勵等話語，化作方寸之間的藝術(shù)。

　　書簽的歷史

　　01書簽的前世今生

　　活動中，賀老師首先為學(xué)生們講述了書簽的歷史：春秋時期的“牙簽”是書簽的雛形，富貴人家用象牙雕刻精美圖案，配以絲線；唐代的“贅簡”通過簡牘標(biāo)記篇名，方便查找內(nèi)容；如今的書簽不僅是閱讀助手，更被賦予了情感與能量。

　　02書簽的作用

　　“小書簽，大能量”，它保護(hù)書籍，記錄閱讀進(jìn)度，更承載著使用者的心意。賀老師為學(xué)生們詳細(xì)講述了書簽的作用。

　　心靈書簽DIY

　　01心靈書簽DIY

　　5月25日是“心理健康日”，諧音“我愛我”。本次活動將書簽制作與心理成長結(jié)合，賀老師鼓勵學(xué)生們設(shè)計(jì)主題圍繞勇氣、自信、快樂等正能量內(nèi)容，或繪制太陽、火焰、翅膀等象征圖案；選擇用紅、橙、黃、綠等明亮顏色傳遞積極情緒，避免暗沉色調(diào)。

　　02暖心的話

　　學(xué)生們隨機(jī)抽取“暖心的話”，如“你是自己的超級英雄”“每一天都是新的開始”，為書簽注入溫暖力量。

　　作品展示

　　活動現(xiàn)場，學(xué)生們發(fā)揮創(chuàng)意，制作了各具特色的書簽：有的畫上燦爛向日葵，寫下“心向陽光，無懼陰霾”；有的用火焰圖案搭配“燃燒吧，小宇宙！”的勵志語；還有學(xué)生設(shè)計(jì)翅膀形狀，寓意“讓夢想飛翔”。這些作品不僅是閱讀工具，更是學(xué)生們對自我的肯定與期許。

　　每一枚書簽都是獨(dú)特的心理“微課”，讓積極暗示潛入日常閱讀，讓成長型思維在指尖生根。愿這些承載溫暖的小物件，成為學(xué)生學(xué)業(yè)長路上的“心靈驛站”——無需宏大，只需一低頭，便能遇見治愈的力量。

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　　撰稿：郝玉

　　編輯：潘舒璠

　　審核：魏艷紅