為增強(qiáng)我校心理健康教育工作實(shí)效，持續(xù)推進(jìn)我校心理委員隊(duì)伍建設(shè)，進(jìn)一步發(fā)揮心理委員的助人作用，強(qiáng)化心理委員的工作職責(zé)，促進(jìn)我校心理健康教育工作的發(fā)展和完善，5月26日，我校專職心理教師郝玉以《讓心流動(dòng)，遇見(jiàn)真誠(chéng)》為主題，對(duì)八年級(jí)心理委員進(jìn)行了第三期培訓(xùn)。

　　01/安慰的基本介紹

　　心理委員的身份之一是觀察員和陪伴者，發(fā)現(xiàn)可能存在心理困惑的學(xué)生，進(jìn)而陪伴和幫助對(duì)方，因此學(xué)習(xí)安慰技術(shù)非常重要。

　　安慰是指安頓、撫慰，專指使人心情安適和寬解，郝老師的講解和介紹，讓心理委員們清楚了需要注意的事項(xiàng)，也增強(qiáng)了他們的知識(shí)儲(chǔ)備。

　　02/安慰的誤區(qū)

　　郝老師結(jié)合真實(shí)案例，重點(diǎn)講述了三種常見(jiàn)的安慰誤區(qū)，分別是比慘、講道理和轉(zhuǎn)移注意力，讓心理委員們明白了到底什么樣的安慰才能真正幫助到同學(xué)。

　　在此基礎(chǔ)上，郝老師以生動(dòng)形象的動(dòng)畫(huà)視頻幫助心理委員區(qū)分同情心和同理心，讓他們意識(shí)到安慰需要的是同理心，而不是同情心，使心理委員的專業(yè)性更上一層樓。

　　03/安慰的方法

　　恰當(dāng)?shù)陌参糠椒ㄊ潜敬涡睦砦瘑T培訓(xùn)會(huì)的重點(diǎn)內(nèi)容。

　　郝老師從以下三個(gè)方面講述，第一，傾聽(tīng)前放下想象，好奇求助者的感受和想法，安慰的療愈也就發(fā)生了；第二，多談感受，多使用“你感覺(jué)怎么樣了”的句式；第三，放下“對(duì)方一定要快點(diǎn)好起來(lái)”的想法，陪伴對(duì)方慢慢走出困擾。

　　最后，郝老師通過(guò)角色扮演法讓心理委員學(xué)以致用。

　　學(xué)生們兩兩一組，輪流扮演助人者和求助者，在模擬實(shí)踐中學(xué)習(xí)并運(yùn)用安慰的方法。

　　整個(gè)培訓(xùn)過(guò)程心理委員們認(rèn)真傾聽(tīng)，積極互動(dòng)，現(xiàn)場(chǎng)氛圍熱烈。

　　通過(guò)本次培訓(xùn)，大家掌握了更多助人自助的方法和技巧，提高和增強(qiáng)了自身的知識(shí)儲(chǔ)備，可以為身邊的同學(xué)提供更加專業(yè)的心理支持。

　　撰稿：郝玉

　　編輯：徐微

　　審核：魏艷紅